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4款补血养颜食谱血气气色好

作者:化妆用品网 阅读次数: 时间:2019-05-07 14:01:20

  只要气血充足,自然的色彩将变好。那么,怎样才能些血?你靠喝酒吃药?那倒不用,今天小编为大家介绍几款补血养颜食谱,以达到补血和美容疗效相同。

  五个红血汤

  材料:红芸豆,红豆,红枣,鱼皮花生,红糖

  实践:

  1,红豆,红腰豆用水浸泡一夜前2小时用温水,去除水中的红芸豆放入保鲜袋豆,冷冻冰箱冷冻室过夜

  2,水适量,放入沙锅内,冷冻过夜,红腰豆豆沙锅中,盖盖,以打开限制高热量约20分钟打开水翻滚锅中,加入冷一碗水,然后盖上盖子,打开限制大火煮约20分钟,加水,反复3-4次,直到豆熟软化锅

  用水洗3,红枣,红鱼皮花生,然后放入锅中,开大火继续煮约20分钟的限制,以花生熟软红枣,关火。

  当归红枣排骨

  红枣是一个伟大的天然美容保养品,它的美容作用,但也让你呼气时,女人就是要对自己好一点!

  原料:红枣,当归,肋骨

  方法:取猪肉,枸杞少量,大枣12,当归4。洗净于血液的肋骨加入到砂锅当归枸杞大枣,葱,姜,大火烧开,再煨苏坏排骨,盐,鸡精调味。以上几种食材一起炖煮,就能收到一定的支撑作用滋阴润燥,养颜护肤。

  美容血液燕麦片

  燕麦来讲,大多数人都不太熟悉,它不仅营养丰富,而且质量过硬。你有没有想过自己亲自下厨一碗燕麦片就?

  主料:核桃,红枣,桂圆,燕麦,红糖

  做法:先泡好核桃,红枣,桂圆,燕麦洗净倒入电饭锅中,加水,火适量,记住时间去看看啊!哦,你可以出锅粥滚开!锅内放少许红糖之前,味道更鲜美。

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