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春季必吃的美容水果 年轻10岁就这么简单

作者:化妆用品网 阅读次数: 时间:2019-09-03 10:07:25

  

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  被称为"水果之王"的猕猴桃,有比红枣还多的维生素呢,女性吃了当然更加红颜紧致啦!而且它比柠檬有更好的美白效果。另外春季多食用猕猴桃可以预防骨质疏松,防治心脏病,据说也能对抗癌起到一点儿作用。你可以削成小块,也可以榨汁喝。

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  大家都应该知道月经时吃柚子可以安脾利肾吧,其实春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。所以春季女性更该吃柚子哦。

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  想要肌肤水嫩有弹性,抗氧化是必不可少的。春季应多吃紫色水果:如蓝莓、黑莓等,这些含含花青素的水果,能够起到抗老化的作用。

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  春季天气干燥容易上火,也是很多细菌类传染病和流感的高发期,这时候女性应也应该多吃黄色水果:比如柑橘、葡萄柚等。想要皮肤好,就要离那些病原体大毒素远远的,这些黄色水果含有丰富的胡萝卜素,能够提升皮肤的免疫力。

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