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春季如何防嗮 和黑色素说拜拜

作者:化妆用品网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:07:25

  

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  首先,在出行前要采取保护措施

  准备一瓶防晒系数在15~30之间的防晒霜,出门前半小时在脸部及裸露的皮肤上轻拍一层,可很好地防止晒伤;如果在日光较强的户外长时间停留,则应每隔2小时左右再涂抹一次。由于紫外线能穿透薄云,因此即便是阴天出行也应使用防晒霜。在穿着上最好选择深色(如黑色、藏青、深绿、红色等)的棉质衣物,它们能够更好地阻挡紫外线对皮肤的照射。如果天气晴朗,不妨再戴上太阳镜和遮阳帽,既可防晒又能帮您抵御春季常有的风沙,一举两得。

  其次。科学饮食能帮您减轻紫外线伤害

  维生素c、e及b一胡萝卜素、番茄红素等具有很好的抗氧化作用,能保护人体细胞免受紫外线及脏空气等的侵袭,有效防止皮肤发生光老化损伤,坚果、鱼肉、动物肝脏及橙子、西红柿、花椰菜等食物都富含以上营养素、可适当多吃。而油菜、菠菜、无花果、白萝卜、芹菜、香菜等果蔬含有光感性物质,可诱发春季日光性皮炎,应尽量少吃或不吃。

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  第三,安排好起居细节可将紫外线“挡”在家外

  每天早上,随着太阳升起,东边房间的窗户会迅速聚集大量光线,如果开窗通风,应将窗帘放下一半,让其柔和地调节室内光线;朝西的房间到下午时应尽量关闭窗户,或是垂挂竹质百叶窗、百褶帘、经过特殊防晒处理的布艺窗帘等,可起到阻挡紫外线的作用,夏季还能阻隔高温。现在有一种新型遮光帘,表面镀有防晒涂层,展开后可将强烈的目光转为柔和光线,朝南房间的窗户最适宜挂这种窗帘;如果房间内挂的是布艺窗帘,则可再搭配一幅淡紫色的纱帘,防紫外线效果也不错。同时,在阳台或院墙处多种植绿色植物,尤其是绿萝、爬墙虎和各种瓜类、豆类等,可在您家房屋的外墙上形成一张“绿网”,这种防御紫外线入侵居室的方法既简单又环保,对健康生活非常有利。

  爱美的女生们在享受这美好时光的同时相信你们肯定也可以保持美美的肤色,做个春天里的白雪公主。

(实习编辑:詹瑜楠)

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