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春季保养四大招 美颜换肤拥有水润美肌

作者:化妆用品网 阅读次数: 时间:2019-08-24 10:07:25

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一、好食物吃出好肌肤

对于女人来说,好肌肤就是资本,而好肌肤其实可以靠吃出来,懂得吃,懂得吃什么是很重要的。

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富含维生素群和抗氧化物的食物我们要多吃,脂肪和碳水化合物含量高的食物要少吃,养成良好的饮食习惯可以让你的肌肤看起来更加健康红润。一般鱼类以及蔬菜水果是含有维生素群和抗氧化比较丰富的食物,这几类食物可以补充肌肤蛋白质,消除自由基,保持肌肤弹性和紧致度。

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